心理健康是人类健康不可或缺的一环，对女性而言，它更是至关重要。鉴于社会、文化和生理等多重因素的影响，女性常常要面对一系列特殊的心理挑战。值此三八妇女节来临之际，长丰双墩镇清颖社区特地组织了一场心理健康团体辅导活动，特邀安徽省现代心理学研究院的贾文竹老师，为社区的女性居民提供专业的心理团体辅导。

此次活动旨在帮助不同年龄层的女性深入探索内心的世界。新手宝妈及年长女性纷纷积极参与，通过选择适合自己的颜色，学会调节情绪与能量，进而达到内心的平和与宁静。

此次曼陀罗心理团辅活动精心设计了三个阶段：首先是热身与破冰环节，通过轻松有趣的“贪吃蛇”互动游戏，迅速打破了参与者之间的陌生感，营造出温馨和谐的团队氛围。接着是主题绘画环节，在舒缓的音乐中，参与者们放下心中的杂念，专注于曼陀罗绘画的创作。她们以画为媒，用色彩和线条表达自己的情感与思绪。最后是总结反馈环节，大家纷纷展示自己的作品，分享创作过程中的心得与感悟，彼此倾听、相互启发。

曼陀罗心理疗法不仅有助于调节情绪和能量，还能有效治疗某些心理疾病。在此次活动中，贾文竹老师教授了女性如何释放内心的孩子，用纯真与快乐的心态去创作与游戏，激发她们更加积极地面对生活。

陶思晓 庞良兵